Promozione della Salute

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 life skill

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Che cosa sono le abilità Life Skills?

L'Organizzazione Mondiale della Sanità indica 10 Life Skills come le competenze/abilità necessarie per affrontare le sfide e le difficoltà che la vita ci riserva.
L'OMS indica, inoltre, che “la mancanza di tali skills socio-emotive può causare , in particolare nei giovani, l'instaurarsi di comportamenti negativi e a rischio. Per insegnare ai giovani le Skills è necessario introdurre specifici programmi nelle scuole o in altri luoghi deputati all'apprendimento”. (Organizzazione Mondiale della Sanità, Bollettino “Skills for Life”, n.1, 1992)"

 

Quali sono le abilità Life Skills?

  • Problem Solving, è la capacità di confrontarsi attivamente con i problemi e i conflitti, siano essi personali o relazionali, evitando di lasciarli irrisolti e di accumulare di conseguenza stress mentale e tensioni fisiche inutili
  • Creatività, consente di attivare l'immaginazione per esplorare varie possibili risposte ai problemi di ogni giorno. Più in generale, è una risorsa necessaria ad affrontare il quotidiano con flessibilità e originalità, introducendo elementi di novità, sviluppando visioni capaci di andare oltre l'esperienza diretta e oltre il conosciuto
  • Pensiero Critico, è la capacità di elaborare giudizi , su di sé e sull'ambiente, con obiettività e autonomia. Aiuta a riconoscere, discernere e valutare i fattori che influenzano le proprie idee, le scelte individuali e i comportamenti e ad assumere rispetto ad essi una posizione libera e consapevole
  • Comunicazione Efficace è l'abilità di esprimersi in modo chiaro ed efficace (quindi con congruenza fra messaggi verbali e non verbali) e in modo adeguato rispetto al contesto (quindi in diverse situazioni, in diverse culture). Significa saper esprimere opinioni e desideri, ma anche bisogni e sentimenti. Significa saper esprimere opinioni e desideri, ma anche bisogni e sentimenti. Significa anche essere in grado di ascoltare in modo accurato, comprendendo gli altri
  • Competenza Relazionale, è la capacità di relazionarsi con gli altri in modo costruttivo, creando e mantenendo relazioni positive e significative in ambito familiare e sociale. Questa abilità incide fortemente sul benessere psicofisico e sociale. E' anche la capacità di porre fine alle relazioni in maniera costruttiva
  • Autoconsapevolezza è la conoscenza di sé e il riconoscimento dei propri pensieri , del proprio pensiero, del proprio linguaggio, delle proprie azioni. E' anche la conoscenza del proprio carattere, con i suoi punti di forza e di debolezza, è la capacità di riconoscere i propri vissuti, sentimenti bisogni, gusti aspirazioni. E' la base per una relazione armonica con se stessi e con gli altri e un prerequisito indispensabile per tutte le altre abilità
  • Empatia, è la capacità di ascoltare e di immedesimarsi negli altri per comprenderli nei loro sentimenti, pensieri, preoccupazioni e difficoltà. Contribuisce a migliorare le relazioni sociali ridimensionando le tendenze individualistiche e narcisistiche e favorendo l'apertura alla diversità e allo scambio, la disposizione al contatto umano e alla solidarietà
  • Gestione delle emozioni, questa abilità comporta il riconoscimento delle emozioni in sé stessi e negli altri, la capacità di regolarle in modo appropriato e la consapevolezza della relazione /distinzione tra emozioni e comportamento
  • Gestione dello stress, è l'abilità di riconoscere le fonti di stress presenti nella vita quotidiana, di individuarne gli effetti su di sé e la capacità di regolare, dove possibile, il livello di tensione e attivazione
  • Capacità di prendere decisioni, è la consapevolezza di sé, la capacità di prendere decisioni in modo costruttivo, valutando le opzioni possibili, soppesando le conseguenze delle proprie scelte e assumendosi la responsabilità delle proprie scelte

 

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